Como coach, acredito que (mesmo não sendo coaches) devemos cuidar por nós. E um dos pilares da minha vida é “eu cuido de mim” (e dos meus!).

Assim, nas minhas atividades diárias, o exercício físico é uma constante. Um pilar fundamental do meu bem-estar. A minha criatividade, a minha comunicação depende do diálogo interno que tenho comigo mesmo e esse diálogo é de congruência.

Sempre que por algum motivo não consigo treinar, sinto a diferença (diferenças).

As minhas andanças passam também pelo descanso. A propósito disso, vou de férias esta semana.

Desafio-me sempre. E hoje desafio-te: como te cuidas?

Categorias: CoachingExercício

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